健康と美容、、？？

皆さまこんばんは🌙

エリクサーのやまだです。

猛暑が続いた直後の台風、、、

嫌〜〜な天気が続きますね。。

そんな中エリクサーでは最近

"健康"について勉強しています！

美容室なのに？！急に健康？！

と思う方もたくさんいらっしゃると思います！

ですが髪の毛、お肌において

何よりも身体の中から綺麗になることが

とっても大事なようです✨✨

(まだ二回の講習しか受けてませんので

詳しく新しい情報はどんどん

勉強しながらお伝えしますね。♫)

マッサージスタッフもいるエリクサー、、

マッサージによる血行促進で

浮腫が取れたり 血色が良くなって

カラーも綺麗に見えたりとインナービューティーも勉強してきたつもりでした！が。。

なにより不規則な美容師。。

お客さまの健康も気になる中、自分たちの身体ももちろん心配です。。

そこで！！！！まず第一歩目。。

第一回 ファスティング！しちゃいました！！

ファスティングとは

時間をかけて一度腸内を綺麗にしてあげる

体内デトックスなのです！！

私たちが挑戦したのは

酵素学に基づくもの。。

(酵素のことはとっっっっても長くなるので

ぜひスタッフまで❤︎)

中西 三好 山田で挑戦しました！

(ご協力いただいた他サロン様ありがとうございました🙇🏼‍♀️)

3日間の絶食期間を設け

その間は水と酵素のみで体内の代謝をあげ

前後二日間では身体に負担のかからない

お粥やリゾットのみで過ごしました！！

倒れないの？？や疲れないの？？と

ご心配の声をいただきましたが

なんとかやりきりました👏！

途中は頭が痛くなったり、だるくなったり、、

これは、、？！と思いましたが

これこそ好転反応のようで普段身体に良くないものを摂取している証拠だそうです！、

結果としては。。

・体重が落ちた(私はダイエット中で1.5キロ、中西はあんなに細いですが。。5キロも落ちたそうです！この内容も詳しくはスタッフまで✨)

・睡眠の質があがった 朝スッキリしている

・化粧ノリが良くなった

・生理痛が楽になった

etc

と様々です！！！

普段の食事でも食材の選び方や

飲み物の選び方も変わってきました😊

健康第一ですね！！

酵素以外でもエリクサースタッフは

お客様にお伝えする前に

色々なものを実践しているところです！

ぜひぜひ身体の中から綺麗になりましょう！